Le froid pour réduire la cellulite : la cryolipolyse

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La cryolipolyse est un nouveau traitement anti-cellulite inventé aux USA qui vise à détruite la cellulite et les bourrelets récalcitrants par le froid.

Qu’est-ce que la cryolipolyse ?

Le froid pour sculpter sa silhouette: ici deux jeunes Russes s'apprêtent à plonger dans un lac gelé... (photo: Nikolay Dikiy)

Le froid pour sculpter sa silhouette? Ici deux jeunes Russes s’apprêtent à plonger dans un lac gelé… (photo: Nikolay Dikiy)

Cette nouvelle technique venue des Etats-Unis, résulte d’une étrange découverte : les enfants en surpoids qui consomment beaucoup de glaces ont l’intérieur des joues creux. Aux Etats-Unis, 2 américains sur 3 sont obèses. Selon une étude, les tissus adipeux soumis au froid sécrètent une enzyme qui le détruit. D’où l’invention de la cryolipolyse, une technique qui vise à détruire la graisse par le froid en agissant localement.

À qui la cryolipolyse s’adresse-t-elle ?

Cette pratique est particulièrement efficace pour les personnes qui ne sont pas en excès de poids mais qui souhaitent se débarrasser des bourrelets disgracieux au niveau du ventre, de l’intérieur des cuisses, des poignets d’amour et du dos. Elle fonctionne aussi très bien sur la culotte de cheval chez les femmes minces, les bourrelets dorsaux et les plis sous fessiers. La réduction de la cellulite pourra également vous aider à rééquilibrer votre taux de cholestérol HDL.

La cryolipolyse : une technique rapide et indolore

Le praticien étudie d’abord votre silhouette afin de définir les zones à traiter. Il applique ensuite une ventouse qui va aspirer le bourrelet, où du froid à 2° C est injecté pendant une heure. Lorsque les tissus complètements durs et congelés sont libérés, le médecin fait un massage de quelques minutes.

Des petites rougeurs et gonflements ou une sensation de gêne peuvent ensuite apparaître mais vous pourrez dans tous les cas reprendre normalement vos activités.

Ne soyez pas déçue si rien ne bouge les premières semaines, car ce n’est qu’au bout de 2 mois que les cellules graisseuses se dégradent, dévoilant ainsi les premiers résultats.

Quels sont les inconvénients et les risques ?

Les résultats sont variables d’une patiente à l’autre, une deuxième séance peut parfois être nécessaire et les prix peuvent vite grimper.

De plus, la cryolipolyse n’est pas adaptée à tout le monde, notamment aux femmes enceintes, aux personnes souffrant d’inflammations de la peau, de blessures, de varices, de hernies ou encore sur des zones présentant des cicatrices.

Il est également important de ne pas s’exposer au soleil avant de faire une séance de cryolipolyse car la peau ne doit pas être irritée.

Non invasive, la cryolipolyse est une nouvelle technique qui vous aidera à sculpter votre silhouette.

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Un petit coup de froid pour brûler plus de calories?

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A moins d’être malade, notre corps est maintenu à une température constante d’environ 37 degrés, qu’il fasse froid ou chaud. Théoriquement, il est possible de mettre à profit ce mécanisme d’autorégulation thermique pour brûler plus de calories sans se fatiguer. Dans la pratique: gare aux refroidissements!

Se découvrir pour brûler plus de calories? Si vous êtes frileux, cette méthode amaigrissante originale n'est vraiment pas pour vous!

Se découvrir pour brûler plus de calories? Si vous êtes frileux, cette méthode amaigrissante originale n’est vraiment pas pour vous!

Comment augmenter ses dépenses énergétiques quotidiennes sans faire d’effort physique? Voilà une question que se posent sans doute les moins sportifs d’entre nous… Grâce au froid, répond Marie Belouze-Storm, auteure et journaliste spécialisée dans la santé connue pour sa série de bouquins à l’attention des « paresseuses » (« Les bons plans anticellulite des paresseuses », « Le régime des paresseuses »…). Le médecin nutritionniste français Pierre Dukan est du même avis…

Dans des conditions de vie ordinaire, une majorité des calories dépensées par notre organisme servent à maintenir notre température entre 36.1 et 37.8° C. Sur base de cette observation simple, ces deux spécialistes de l’amaigrissement express proposent diverses manières de consommer plus de calories sans effort (ou presque). Frileux s’abstenir!

  • Les bains et les douches tièdes
    D’après le Dr Dukan, rester pendant deux minutes sous une douche à 25° contraindrait l’organisme à dépenser 100 calories supplémentaires simplement pour s’opposer au refroidissement du corps. Visez surtout les régions du corps telles le cou, les aisselles et la poitrine où se trouvent de grosses artères…
  • Vive les fringues légères !
    Se vêtir plus légèrement en éliminant les gros pulls et les sous-vêtements chauds ou dormir avec une couverture en moins ou la fenêtre ouverte vous débarrassera d’une autre centaine de calories supplémentaires par jour. « En dormant dans une pièce à 16° au lieu de 20°, en tee-shirt et sans couverture, vous pouvez brûler jusqu’à 120 kcal supplémentaires par nuit. Et on ne triche pas en se collant à Jules ! », écrit Marie Belouze-Storm.
  • Repas et boissons froids
    Les aliments chauds sont plus caloriques que les mêmes aliments refroidis. Le corps doit dépenser de l’énergie pour amener un plat froid ou une boisson fraîche à sa température intérieure, ce qui a le double avantage de consommer des calories et de retarder leur assimilation et la réapparition de la sensation de faim. Ainsi, boire 2 litres d’eau à 10° ou sucer cinq à six glaçons par jour permettrait de consommer 60 calories supplémentaires sans effort…
  • Les économies de chauffage
    En réduisant la température ambiante de votre logement de 25° à 22°, le corps serait obligé de brûler 100 calories supplémentaires par jour, d’après les calculs du Dr Dukan. En ces temps d’économies vertes, quoi de plus naturel que de réduire la consommation d’énergie de chauffage ?
  • Les sports d’extérieur
    Pratiquer une activité physique à l’extérieur lorsqu’il fait froid boosterait également la dépense de calories, à condition de ne pas être excessivement emmitouflé bien sûr…  A effort égal, vous augmenterez vos dépenses caloriques de 10 à 15%, selon Marie Belouze-Storm.
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