Quelles huiles essentielles pour les problèmes musculaires?

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Dans le bainHammam : chacun à son rythme. Lire la suite ... » ou le jacuzziComment soigner les douleurs musculaires. Lire la suite ... » ou associées au massageLe drainage lymphatique manuel. Lire la suite ... », les huiles essentiellesLe monde merveilleux des odeurs. Lire la suite ... » peuvent aider à soigner contusions, crampes, courbatures, foulures et autres entorses. Rien de tel qu’une compresse aux huiles essentiellesComment faire une compresse aux huiles essentielles?. Lire la suite ... » pour soulager la douleur. 

L'huile essentielle extraite de la camomille ordinaire (ou camomille romaine) soigne efficacement la plupart des bobos musculaires.

La camomille romaine et sa cousine plus petite, la camomille allemande, sont utilisées comme plantes médicinales depuis l’Antiquité aussi bien en Égypte, qu’en Grèce et chez les Romains. L’huile essentielleComment garder le visage jeune selon les préceptes zen. Lire la suite ... » extraite de la fleur de camomille soigne efficacement la plupart des bobos musculaires.

Quelques gouttes d’une huile essentielle bien choisie peuvent vous aider à soigner les petits problèmes musculaires ou articulaires.

Bains de pieds ou de mains, inhalation, vaporisation ou diffusion dans l’atmosphère, bougies, oreiller ou linge de nuit parfumLe monde merveilleux des odeurs. Lire la suite ... »és aux huiles essentielles… Toutes ces méthodes peuvent avoir des effets positifs, mais les aromathérapeutes recommandent surtout le massage doux des zones affectées associé à des bains aromatiques quotidiens. L’application d’une compresse chaudeComment faire une compresse aux huiles essentielles?. Lire la suite ... » ou froide soulage aussi efficacement la douleur.

Voici les essences conseillées pour soigner les problèmes musculaires, selon « Le guide de l’aromathérapieLes vertus minceur de l’huile essentielle de citron. Lire la suite ... » » (Larousse) :

Contusions : camomille allemande ou romaine, fenouilSalade de bœuf à la provençale. Lire la suite ... », géranium, gingembreCrème de légumes et coco. Lire la suite ... », hysope, lavandeLes plantes calmantes ou relaxantes. Lire la suite ... », marjolaine, mentheGaspacho aux fraises et framboises. Lire la suite ... » poivrée, myrrhe, poivre noirCuisine minceur aux épices et assaisonnements allégés. Lire la suite ... » et romarin.

Courbatures et douleurs : achillée millefeuille, basilicCourgettes farcies au thon. Lire la suite ... », benjoin, cajeput, camomille allemande ou romaine, cannellePommes à la cannelle. Lire la suite ... », cardamomeSoupe de melon et pastèque à la fleur d’oranger. Lire la suite ... », citronCrème au citron. Lire la suite ... », coriandreCrème de légumes et coco. Lire la suite ... », encens, eucalyptus, genièvre, géranium, gingembre, graine d’angélique, lavande, marjolaine, menthe poivrée, niaouli, pin, poivre noir, ravensare, romarin, thym et vétiver.

Crampes : basilic, cajeput, camomille allemande ou romaine, cardamome, cyprèsLes plantes veinotoniques. Lire la suite ... », lavande, marjolaine, poivre noir et romarin.

Foulures et entorses : achillée millefeuille, camomille allemande ou romaine, eucalyptus, gingembre, lavande, marjolaine, poivre noir, ravensare et thym.

Manque de tonicité : lemongrass, genièvre, lavande, poivre noir et romarin.

Rhumatismes : achillée millefeuille, benjoin, cajeput, camomille allemande ou romaine, cannelle, cèdre, citron vertHoumous au citron vert. Lire la suite ... », citron, coriandre, cuminDes tisanes pour perdre du poids?. Lire la suite ... », cyprès, encens, eucalyptus, gingembre, graine d’angélique, hysope, lavande, marjolaine, menthe poivrée, myrrhe, niaouli, pin, poivre noir, romarin, thym et vétiver.

 

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