Médecines douces : la phytothérapie utile pour perdre du poids?

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Bon nombre d’herbes, de plantes et d’algues aux vertus « amaigrissantes » sont disponibles dans le commerce sous forme d’huiles essentiellesLe monde merveilleux des odeurs. Lire la suite ... », de tisanes, de gélules, de teintures-mères et autres extraits. Gare aux effets indésirables et aux arnaques! Pour éviter les mauvaises surprises, mieux vaut consulter un phytothérapeute.

guérir par les plantesTrès en vogue actuellement, la phytothérapie est « l’art de soigner par les plantes » : il s’agit d’un système médical holistique, qui considère le patient dans sa globalité et cherche à rétablir les mécanismes d’auto guérison du corps. Plus de 22.000 plantes médicinales sont répertoriées par l’Organisation Mondiale de la Santé : la plupart sont utilisées depuis la nuit des temps dans les médecines traditionnelles (chinoise notamment) et leurs bienfaits sont reconnus. Parmi elles, il en existe toute une panoplie possédant des propriétés particulières pouvant aider à maigrir ou à traiter d’autres types de problèmes liés au surpoids comme la rétention d’eau, la celluliteLe drainage lymphatique manuel. Lire la suite ... », les déséquilibres hormonaux, la constipationL’eau, le meilleur remède contre le surpoids. Lire la suite ... » et d’autres disfonctionnements du système digestif.

Pour le phytothérapeute, le surpoids est une conséquence du dérèglement de l’état d’harmonie du corps. Les remèdes prescrits sont davantage liés à la personnalité et au mode de vie du patient lui-même qu’aux symptômes physiques qu’il présente ; ils servent à traiter les faiblesses qui ont favorisé l’apparition du problème de poids. Dans ce cadre, le phytothérapeute examinera les causes liées à une mauvaise hygiène de vie, au stressHorloges biologiques désynchronisées? A vos risques et périls !. Lire la suite ... » et aux carences alimentaires entre autres, qui auraient pu rompre l’équilibre délicat de l’organisme. La plante ou une de ses parties sont utilisées dans sa forme naturelle plutôt que sous forme d’extraits isolés en laboratoire. A la différence du produit pharmaceutique dont l’action spécifique est liée au principe actif isolé qu’il contient, la plante agirait plutôt grâce à la multiplicité de ses composants, les divers principes actifs se potentialisent ou agissent en synergie. L’aromathérapie (à base d’essences de plantes) et la gemmothérapie (à base de bourgeons ou de jeunes feuilles) sont deux sous-catégories de la phytothérapie.

Parmi les plantes qui auraient des propriétés favorables à l’amaigrissement, notons le thé vert, le guaranaLes plantes brûle-graisses. Lire la suite ... » (arbuste originaire de l’Amazonie brésilienne) et le maté (sorte de houx sud-américain). Certaines agissent en tant que réducteurs d’appétit : c’est le cas notamment des graines de caroube, et du konjacLe Konjac pour perdre du poids. Lire la suite ... », plante cultivée au Japon et en Chine. Des algues comme le fucusLes plantes brûle-graisses. Lire la suite ... » et l’agar-agar ont aussi une action coupe-faim. Les plantes diurétiques à effet drainant, qui agissent contre la rétention d’eau, la cellulite, les œdèmes des membres inférieurs et les jambes lourdesLe drainage lymphatique manuel. Lire la suite ... » incluent la piloselleLes plantes drainantes . Lire la suite ... » (ou herbe à l’épervier) et l’orthosiphonLes plantes drainantes . Lire la suite ... », parfois appelé thé de Java du fait de son origine indonésienne. Enfin, diverses plantes aux effets digestifs, laxatifs ou calmants sur les nerfs peuvent également intervenir comme adjuvants à un régime amaigrissant.

Quantité de plantes médicinales sont disponibles en vente libre sous forme de tisanes, de gélules, de poudres, d’huile essentielleL’aromathérapie pour atténuer les symptômes de la ménopause. Lire la suite ... » ou de teintures mères. Surtout n’achetez aucun produit dont l’emballage ne comporte pas les informations suivantes: le nom de tous les composants, la dose quotidienne recommandée, le pourcentage de plante présent dans le produit, la date de péremption et le nom et les coordonnées du fabricant ou du distributeur. L’achat en ligne et l’automédication sont généralement déconseillés car, contrairement à ce que l’on pourrait croire, les plantes ne sont pas toutes inoffensives. Certaines sont même très toxiques et attention aux escroqueries ! Les dégâts pour la santé peuvent être irréversibles comme en témoignent les nombreuses personnes qui souffrent de dysfonctionnements rénaux graves suite à la prise de tisanes ou de pilules amaigrissantes « miracle » à base de plantes. Par ailleurs, associer phytothérapie et allopathie est parfois risqué car les remèdes à base de plantes peuvent interférer avec les produits pharmaceutiques et peuvent aussi causer des réactions allergiques.

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