Maquereaux marinés

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(Environ 130 calories par portion)

Ingrédients pour 4 personnes:

Préparez une marinadeManger cru, c’est bon pour la santé et la ligne !. Lire la suite ... » avec tous les ingrédients; nettoyez les maquereaux et plongez-les dans la marinade pendant environ deux heures.

Égouttez les maquereaux et faites-les cuire sur le gril ou bien dans une poêle antiadhésive bien chaude. Servez avec du persil haché.

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