Êtes-vous dépendant à la nourriture?

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Impuissance devant la nourriture, appétitLe vin rouge pour perdre du poids ?. Lire la suite ... » incontrôlable, grignotageL'homéopathie pour perdre des kilos ?. Lire la suite ... » compulsif, fringales injustifiées, festins consommés en secret. Ou bien : jeûnes imposés, obsessionDépendance : quand nos émotions nous tiennent…. Lire la suite ... » des caloriesLes accélérations fractionnées pour augmenter la dépense calorique pendant le sport d’endurance. Lire la suite ... », vomissements provoqués…

Les personnes dépendantes à la nourriture, les « outremangeurs », sont obsédées par la nourriture; elles y pensent (quasi) tout le temps...

Les personnes dépendantes à la nourriture sont obsédées par la nourriture; elles y pensent (quasi) tout le temps…

La boulimie et l’anorexie constituent deux formes opposées de dépendance à la nourriture. Les personnes qui en souffrent ont parfois des profils très différents : elles peuvent avoir énormément de poids à perdre, au point de mettre leur vie en danger, être maigres, voire squelettiques ou avoir un poids qui correspond aux normes.

Certaines sont obsédées par le poids, la taille et la forme de leur corps et les régimes amaigrissants ; d’autres  consomment diurétiques, laxatifs, pilules et autres injections de façon inadéquate ou excessive. Les comportements pathologiques incluent aussi l’excès d’exercice physique, se faire vomir après avoir mangé, mâcher de la nourriture pour la recracher ensuite…

Chez les personnes dépendantes à la nourriture, appelées parfois aussi les « outremangeurs », la nourriture est une obsession : elles y pensent tout le temps. Manger est une récompense, un réconfort, un rituel ou une punition. Même si elles réussissent sporadiquement à contrôler leurs habitudes alimentaires, elles sont incapables de cesser de manger de façon compulsive.

Voici les indices qui permettent d’évaluer si vous souffrez d’un problème de dépendanceLa dysmorphie musculaire ou le complexe d’Adonis. Lire la suite ... » à la nourriture :

  • Vous mangez quand vous n’avez pas faim
  • Vous accordez trop de temps et de pensée à la nourriture
  • Vous avez des fringales sans raison apparente
  • Vous éprouvez un sentiment de culpabilité, des remords après avoir trop mangé
  • Vous mangez de façon raisonnable devant les autres, vous rattrapant plus tard quand vous êtes seul
  • Vous espérez avec plaisir et anticipation les moments où vous pourrez manger seul
  • Vous préméditez d’avance l’assouvissement de vos fringales secrètes
  • Votre poids affecte votre façon de vivre votre vie
  • Vous mangez pour fuir les difficultés et les ennuis
  • Vous avez suivi un régime pendant une semaine ou plus, avec pour résultat la déception de ne pas avoir atteint votre but
  • Vous éprouvez du ressentiment face aux personnes qui mettent en cause votre volonté d’arrêter de trop mangerPourquoi nous ne parvenons pas à « dîner léger ». Lire la suite ... »
  • Malgré l’évidence du contraire, vous affirmez que vous pouvez suivre un régime quand bon vous semble, par vous-même
  • Vous avez un grand désir de manger à des moments définis du jour et de la nuit en dehors des heures de repas
  • Un médecin vous a déjà traité pour un problème de poids
  • Votre obsession pour la nourriture vous rend ou rend les autres malheureux

D’après les Outremangeurs Anonymes, les personnes qui se reconnaissent dans trois ou plus des affirmations reprises ci-dessus ont probablement un problème de compulsionDépendance : quand nos émotions nous tiennent…. Lire la suite ... » face à la nourriture ou sont susceptibles de développer ce type d’addictionDépendance : quand nos émotions nous tiennent…. Lire la suite ... ».

Source : les Outremangeurs AnonymesDépendance : demander de l’aide, c’est vital. Lire la suite ... »

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